晨光破曉，清風拂面。11月24日上午，樂亭職校全體師生再度集結于國旗臺前，舉行了一場以“自律方能自由，拒絕手機沉迷”為主題的升旗儀式。這既是一次莊嚴的愛國主義教育，也是一次直面現(xiàn)實、觸動心靈的集體反思，旨在引導同學們擺脫“指尖上的束縛”，追尋真正的青春自由。

國旗飄揚 歌聲嘹亮

儀式在莊嚴肅穆的氛圍中開始。本次升旗儀式由升學部代表隊領唱國歌。伴隨著激昂的《義勇軍進行曲》，升旗手振臂一揮，鮮艷的五星紅旗迎著朝陽冉冉升起。在升學部代表隊的帶領下，全場師生齊聲高唱，嘹亮的歌聲響徹校園，展現(xiàn)了樂亭職校學子昂揚的精神風貌，也喚醒了每個人對自我管理與精神獨立的深刻思考。

國旗下的思政課

2024單招財會班同學杜一明發(fā)表國旗下演講。演講中，她辯證分析手機“雙刃劍”效應，直指手機沉迷尤其是游戲成癮對課堂專注、睡眠質量的負面影響，警示其可能導致的身體損耗與精神“水土流失”。為破解這一問題，杜一明同學提出四項具體倡議：明確手機使用邊界，通過“物理隔離”做好時間管理；培養(yǎng)運動、閱讀等多元興趣，豐富精神生活；強化自我監(jiān)督與同學互助，堅守自律底線；主動向師長輩求助，共建專注學習的校園環(huán)境。最后，她呼吁全體同學“收起手機，抬起頭顱”，讓自律成為習慣，以自律守護青春自由。

國旗下的沉思，是青春的一次重要覺醒；鏗鏘有力的倡議，是邁向自律的堅定一步。本次升旗儀式暨思政課，為全體同學敲響了警鐘，也指明了方向。愿樂亭職校的每一位學子都能深刻體悟“自律即自由”的真諦，果斷地向手機沉迷告別，把寶貴的青春時光投入到無限的知識海洋和技能錘煉中，用真正的自律，贏得決定未來的廣闊自由！

審核：聶文普

來源：樂亭職校

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