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1，通過NLP心理學(xué)，先清除淡化厭煩某個學(xué)科的感覺，再找到某個喜歡愛好感覺，通過潛意識催眠，轉(zhuǎn)換一下，大腦編碼，進行調(diào)整。

2，長期積累問題嚴重的，要多進行幾次清除淡化，然后通過調(diào)整具體的學(xué)習(xí)方法，趕上課程進度，找到學(xué)習(xí)的樂趣和成就感。

3，最后再通過心態(tài)認知的咨詢和行為管理，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，把有效的學(xué)習(xí)好方法發(fā)揮出來，達到事半功倍的效果。