石家莊散打，學(xué)習(xí)散打去哪里？石家莊有散打?qū)W校嗎？現(xiàn)代社會，沒點武術(shù)防身都不好單獨出門，許多人紛紛學(xué)起了散打，一是圖安心，另外也能強(qiáng)身健體。但是學(xué)散打的好處并不僅僅如此，今天小編為大家詳細(xì)介紹一下學(xué)散打都有哪些好處，讓大家詳細(xì)了解一下！
北京現(xiàn)代管理大學(xué)體育學(xué)院詳解學(xué)散打優(yōu)勢
1、健體防身
散打是一項體育運動，通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，能夠發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì);同時散手又是一項對抗性體育運動，可以發(fā)展人的心智，使人的身心得到全面的鍛煉。堅持散手訓(xùn)練，可強(qiáng)筋骨、壯體魄。
2、鍛煉品質(zhì)
散打訓(xùn)練，從開始的基本動作、基本技術(shù)練習(xí)，到條件實戰(zhàn)以至全面實戰(zhàn)的練習(xí)過程中，在每個階段和每個層次都對人的意志品質(zhì)具有不同程度的考驗和鍛煉。初學(xué)散打時，要忍受拉韌帶的痛苦;攻防練習(xí)時，要承受擊打和抗擊打的皮肉之苦;加量加強(qiáng)度時，要克服疲勞之苦;進(jìn)行實戰(zhàn)時，要克服膽怯、猶豫、緊張、冒失等不良心理反應(yīng)。通過長期的散手訓(xùn)練，可以培養(yǎng)習(xí)者勇敢、頑強(qiáng)、堅毅，不怕苦、不怕累，敢于拼搏的精神，進(jìn)而形成成熟、穩(wěn)健、積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)。
3、競技觀賞
武術(shù)搏擊之所以有很強(qiáng)的生命力，能延續(xù)到現(xiàn)在，除與社會文化背景以及運動的本身特點有極大關(guān)系外，其搏擊形成所具備的較高觀賞性，也起到了一定的作用。在歷史上，擂臺比武除霸安良已傳為佳話，當(dāng)今不僅練習(xí)散手的多，而且觀看散打比賽。對散打抱有極大熱情的觀眾也日益增多，說明散打比賽不僅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有較高的觀賞價值。
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